Bli med på en time som kombinerer yoga og levende musikk – en helhetlig sanseopplevelse for kropp og sinn. Timen er lagt opp som en rolig yogaflow hvor vi jobber igjennom hele kroppen, og avslutter med avspenning. Den passer best for deg som har gjort litt yoga fra før. Her får du musikken tett på, den blir en aktiv del av timen - akustisk, nært og ekte, og former lydlandskap som veileder deg igjennom timen.

Levende lyder og vibrasjoner påvirker nervesystemet direkte og kan senke stressnivået mer effektivt enn stillhet. Musikken fungerer som et anker som hindrer tankevandring, og når rytmen og pusten finner felles flyt kan det gi det en unik opplevelse av å være til stede i nuet. Rytmen hjelper også deltakerne med å koordinere pust og bevegelse, noe som letter overgangene mellom de ulike sekvensene.

Yogainstruktør: Gøril Roesen

Musikk: Anna Ostachowska og Robert Sztorc

Ta med egen yogamatte og bli med!